Як заспокоїти дітей під час війни

1. Демонструйте спокій і надійність. Поясніть кожен крок і план дій. Якщо ви прямуєте до укриття, переїжджаєте до іншого міста, скажіть, що вдома зараз небезпечно і ви берете з собою лише найнеобхідніше.

2. Наголосіть на тому, що ви робите все, щоб їх захистити, і зараз дуже важливо слухати, що ви говорите та не сперечатися.

3. Спробуйте відволікти дитину гумором, іграшками, руханками. Говоріть про побутові речі, читайте вголос.

4. Разом практикуйте так зване квадратне дихання: вдих-затримка дихання-видих-затримка дихання. Це допоможе дитині опанувати себе та подолати стрес.

5. Не нехтуйте міцними обіймами. Зайвий раз візьміть дитину за руки чи поцілуйте. Будьте поруч!

Діліться картинкою зі своїми рідними та близькими: